Salto Cuántico
Sincroniza corazón y cerebro.
5 minutos que cambian el estado del sistema nervioso.
La coherencia cardíaca activa el nervio vago y reduce el cortisol en sangre en 23% después de 5 minutos.
El ritmo 5-5 (5 segundos inhala, 5 exhala) sincroniza el corazón, el cerebro y el sistema nervioso autónomo.
Practicada 3 veces al día (mañana, mediodía, noche) genera efectos acumulativos medibles en semanas.